FRESH START
תוכנית ניקוי רעלים אונליין
ההרשמה לתוכנית ניקוי הרעלים האביבי נפתחה!
1/4 | 8/4 | 15/4 | 22/4 | 28/4
תהליך עומק חודשי לניקוי רעלים עמוק, הטמעת אורח חיים בריא, ריפוי מחלות, ירידה במשקל, וגמילה מהתמכרויות בגישת רפואת הרמב"ם.
Fresh Start הינה תכנית קבוצתית אונליין לאורך חודש ימים לניקוי ואיפוס המערכות, לירידה במשקל,
שחרור התמכרויות, למידה מעמיקה ודיוק מהו בדיוק אורח החיים הבריא עבורכם.
לעשות ריסטרט למערכות
ולחזור למסלול
Fresh Start הינה תכנית שבנויה באופן הדרגתי, יום יומי. צעד אחר צעד.
אל המים העמוקים נצלול אחרי שנשחה ברדודים
תקבלו בכל יום סרטון קצר או קטע כתוב על עוד פן בתהליך שינוי אורח החיים, נעמיק במה עומד מאחורי כל אחד מהקווים המנחים האלו,
וניישם את השינוי באופן טבעי, נינוח והדרגתי שישאר לאורח זמן וישתפר עם השנים.
- בשבוע הראשון 1/4 -5/4
נקבל את כל הידע לקראת השבוע השני בו נעבור את ניקוי העומק,
נעשיר את התזונה שלנו ואת הידע שלנו.
בשבוע הזה נוריד מוצרים מסוימים מן התזונה היומית ונעבור מעין ״גמילה״ מהתמכרויות למינהן: גלוטן, סוכר, קפה, עישון ונתכונן לקראת תקופת הניקוי העמוק.
ככל שתהיו מוכנים להעמיק- כך יהיה.
זה הכל בידיים שלכם.
- בשבוע השני 6/4 -10/4
נעמיק בתהליך ניקוי רעלים (detox) עמוק בן ארבעה עד שבעה ימים.
זהו תהליך בו אנו מזינים את הגוף במזונות טחונים וקלים לעיכול ובכך הגוף מקבל מנוחה מלאה מעיכול ומתפנה לניקוי רעלים וריפוי רקמות. במהלך זמן זה נעבור ביחד עם התזונה הייעודית לניקוי ונשלב תהליכי עומק אישיים שבמהלכם ננקה משקעים מהלב והראש ביחד עם הגוף הפיזי. ונצא בהירים ומחודשים.
- בשבוע השלישי 10/4 -19/4
נעבור תהליך יציאה מן הניקוי העמוק באופן הדרגתי, נחזור לתזונה רגילה אך ממקום בריא יותר, מאוזן יותר, ונטמיע את אורח החיים החדש שלמדנו ושאיתו אנחנו מרגישים לנכון להמשיך את מסענו. נזהה איך החשקים שהתאזנו, את הבהירות המנטלית והרגשית נוכחת, ונלמד כלים וטכניקות כיצד לשמר אותם לאורך טווח. במהלך שבוע זה נחגוג גם את חג הפסח ונדבר על ניקיון התודעה מהלקאה בזמן אכילה, איזון, הקשבה לגוף הרגש, ועוד המון תכנים בתחום הגוף-נפש ותודעה.
- בשבוע הרביעי 20/4
נסכם את המסע שעברנו, נקבל צידה לדרך- איך ממשיכים מכאן? איך מעמיקים את הלמידה למהו אורח החיים הבריא עבורנו, נדבר על מתוקים בריאים, נכתוב כוונות לקראת תקופת האביב שבפתח והשנה החדשה (האמיתית, עפ״י עונות השנה) שבאה עלינו לטובה. ונפתח אותה מכוּונים לבריאות מיטיבה והתפתחות אישית שלמה, בכל הגופים.
מה תקבלו בתהליך מעבר לתהליך התזונתי?
אז אני אוהבת להגיד שתזונה זה מכלול של דברים, לאו דווקא מה שאוכלים אלא- כל מה שצורכים-
והאם הוא מזין אותנו?
בין היתר זה גם מה משחררים (ואיך?).
ולכן, במהלך התהליך אני משלבת עבורכם גם כלים פרקטיים לשחרור של רגשות ומחשבות ש״נתקעו במערכות״. תרגילי כתיבה, תנועה, תטא הילינג ושחרור דפוסים והטמעת חדשים מיטיבים יותר, תהליך כתיבת כוונות להמשך הדרך.
מי אני?
שני רפאלה אלטר, מנטורית לאורח חיים בריא המשלבת עבודה אינטגרלית ומודעת בין הגוף הפיזי והגופים העדינים יותר בעזרת תזונה עפ״י רפואת הרמב״ם והתזונה ההוליסטית והטבעית, תטא הילינג, ועוד.
- ניסיון עשיר - בארץ ובעולם - 500 לקוחות ומתאמנים מרוצים
- משלבת צמחי מרפא ותוספי תזונה
- תהליכים קצרים עם תוצאות מיידיות
- יוצאים עם ידע איך להמשיך מכאן בדרך עצמאית
- זוכים להצטרף לקהילה לכל משתתפי ניקוי רעלים ותכנים נוספים עם רפאלה
- אחוזי הצלחה - 95%
- אפשרות להמשיך לעבוד איתי לאחר התוכנית
As Above So Below
תאריכים DATES
1/4 – 5/4
6/4 – 10/4
10/4 – 19/4
20/4 – 28/4
מפגש פתיחה וימי הכנה לניקוי
ארבעה עד שבעה ימי ניקוי רעלים עמוק
יציאה הדרגתית מהניקוי וחגיגות פסח
הטמעת אורח חיים בריא
מפגשי ZOOM
18:30 1/4
19:00 8/4
19:00 15/4
19:00 22/4
18:00 28/4
מפגש פתיחה והכנה לניקוי
מפגש 2 – שאלות והעמקה בנושא ניקוי הרעלים
מפגש 3 – יציאה הדרגתית מהניקוי – תודעת חופש
מפגש 4 – הטמעת אורח חיים בריא
מפגש 5 – מפגש העשרה
הרצאת ״מהרס עצמי לאהבה עצמית״
העמקה בנושאים מה הופך
אורח חיים לבריא, שיח פנימי והשפעותיו,
תזונה בריאה ההוליסטית,
כלים ושיטות להקשבה לגוף ועוד
1/4 – 5/4 מפגש פתיחה וימי הכנה לניקוי
6/4 – 10/4 ארבעה ימים עד שבוע ניקוי רעלים
10/4 – 19/4 יציאה הדרגתית מהניקוי ופסח
20/4 – 28/4 הטמעת אורח חיים בריא
מפגשי זום
18:30 1/4 (יום ג')
מפגש פתיחה והכנה לניקוי
19:00 8/4 (יום ג')
מפגש 2 – שאלות והעמקה בנושא ניקוי הרעלים
19:00 15/4 (יום ג')
מפגש 3 – המשך יציאה הדרגתית מהניקוי –
על תודעת חופש והקשבה לגוף הרגש.
19:00 22/4 (יום ג')
מפגש 4 – הטמעת אורח חיים בריא
18:00 28/4 (יום ב')
מפגש 5 – מפגש העשרה
הרצאת ״מהרס עצמי לאהבה עצמית״
העמקה בנושאים מה הופך אורח חיים לבריא, שיח פנימי והשפעותיו, תזונה בראיה ההוליסטית, כלים ושיטות להקשבה לגוף.
לאורך התהליך תקבלו גישה לקבוצת פייסבוק בה תוכלו לשתף מתכונים, לקבל תמיכה מן הקבוצה ולשאול שאלות.
בכל כמה ימים ישלח אליכם לקבוצת ווטסאפ שקטה סרטון קצר או קטע כתוב המעמיק בגישת הרמב״ם והסברים מדעיים על התזונה הבריאה וגישותיה.
ומפגשי זום לשאלות, שיתופים והעמקה של התוכן שנשלח אליכם לאורך אותו שבוע וכמובן הכנה לשלב הבא בתוכנית.
כמובן שכל מפגשי הזום יהיו זמינים לכם גם לאחר השידור, לצפיה בזמנכם החופשי במידה ואינכם יכולים להצטרף במועד השידור.
לאורך התוכנית תוכלו גם לפנות אלי באופן אישי במידת הצורך לנושאים פרטניים. ותהיה לכם אפשרות לתאם סשנים מעמיקים במחירים מיוחדים הכוללים ייעוץ תזונתי בהתאמה אישית לפי בדיקות דם ו\או תהליכי תטא הילינג ומנטורינג אישי לעבודה יותר בפן הרגשי והמנטלי.
עלות התהליך
עבור חודש ימים של תוכן יום יומי, קבוצת פייסבוק לשיתופים ושאלות, מענה אישי בווטסאפ,
חמישה מפגשי Zoom של כשעה וחצי כל אחד, וכלים שימשיכו אתכם להמשך החיים
850 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד התאריך 20/3
מחיר מלא 1,250 ש"ח
*מחיר מיוחד למשתתף חוזר 680 ש"ח בלבד
(תוכנית ניקוי הרעלים מומלצת פעמיים בשנה)
*דמי הרשמה 100 ש״ח לא יוחזרו במידת ביטול
680₪ בלבד לתוכנית ניקוי רעלים חוזרת
(תוכניות הניקוי חוזרות על עצמן כל שנה במתכונות מותאמות לעונה)
להרשמה
להרשמה לניקוי רעלים אביב 2025 מלאו כאן את הפרטים שלכם:
לאחר לחיצה על כפתור ההרשמה תועברו לתשלום להשלמת ההרשמה
משתתפים ממליצים
Mor Skurelsky ,מור סקורלסקי
שני רפאלה המדהימה,עברתי איתך תהליך אישי ותזונתי משנה תודעה ואח״כ אפילו הצטרפתי לתכנית ניקוי רעלים שלך (fresh start). מהפעם הראשונה שנפגשנו לנו בזום, הרגשתי ששיניתי את המיינדסט שלי סביב אוכל. ממש הרגשתי שאני מתנהגת לגוף שלי כמו למקדש ואין הרגשה טובה מלכבד את הגוף בצורה הזו. כל מפגש חדשת לי ברמות והתייחסת לכל נקודה שהעלתי, במקצועיות מטורפת. אחרי כל פעם, הוספתי מרכיב חדש ומסקרן למטבח. עד היום אני שותה כל בוקר שייק מזין כארוחת בוקרץ. ושלא נדבר על הקילוגרמים שפשוט התקלפו מעליי. תודה לך על התהליך המדהים שלנו ששילב גם תזונה וגם הרבה נשמה💜💜 מעריכה ואוהבת המון!
