FRESH START
תוכנית קבוצת גמילה מקוונת
תהליך עומק חודשי לניקוי רעלים עמוק, הטמעת אורח חיים בריא, ריפוי מחלות, ירידה במשקל, וגמילה מהתמכרויות בגישת רפואת הרמב"ם.
Fresh Start הינה תכנית קבוצתית אונליין לאורך חודש ימים לניקוי ואיפוס המערכות, לירידה במשקל,
שחרור התמכרויות, למידה מעמיקה ודיוק מהו בדיוק אורח החיים הבריא עבורכם.
לעשות ריסטרט למערכות
ולחזור למסלול
Fresh Start הינה תכנית שבנויה באופן הדרגתי, יום יומי. צעד אחר צעד.
אל המים העמוקים נצלול אחרי שנשחה ברדודים
תקבלו בכל יום סרטון קצר על עוד פן בתהליך שינוי אורח החיים, נעמיק במה עומד מאחורי כל אחד מהקווים המנחים האלו,
וניישם את השינוי באופן טבעי, נינוח והדרגתי שישאר לאורח זמן וישתפר עם השנים.
- בשבוע הראשון
נקבל את כל הידע לקראת השבוע השני בו נעבור את ניקוי העומק,
נעשיר את התזונה שלנו ואת הידע שלנו.
בשבוע הזה נוריד מוצרים מסוימים מן התזונה היומית ונעבור מעין ״גמילה״ מהתמכרויות למינהן: גלוטן, סוכר, קפה, עישון.
ככל שתהיו מוכנים להעמיק- כך יהיה.
זה הכל בידיים שלכם.
- בשבוע השני
נעמיק בdetox עומק בן 4 ימים
(עם אופציה ליותר למי שירצה).
זהו תהליך בו הגוף מקבל מנוחה מלאה מעיכול ומתפנה לניקוי רעלים וריפוי רקמות. במהלך הזמן הזה אנחנו נעבור ביחד עם התזונה הייעודית לניקוי גם עם שאלות ללב, ננקה משקעים מהלב והראש ביחד עם הגוף הפיזי. ונצא בהירים ומחודשים.
- בשבוע השלישי
נעבור תהליך יציאה מן הניקוי העמוק באופן הדרגתי, נחזור לתזונה רגילה אך ממקום בריא יותר, מאוזן יותר, ונטמיע את אורח החיים החדש שלמדנו ושאיתו אנחנו מרגישים לנכון להמשיך את מסענו. נזהה איך החשקים שהתאזנו, את הבהירות המנטלית והרגשית נוכחת, ונלמד כלים וטכניקות כיצד לשמר אותם לאורך טווח.
- בשבוע הרביעי
נסכם את המסע שעברנו, נקבל צידה לדרך- איך ממשיכים מכאן? איך מעמיקים את הלמידה למהו אורח החיים הבריא עבורנו, נדבר על מתוקים בריאים, נכתוב כוונות לקראת ראש השנה שבפתח והשנה החדשה שבאה עלינו לטובה. ונפתח אותה מכוּונים לבריאות מיטיבה והתפתחות אישית שלמה, בכל הגופים.
ומה תקבלו בתהליך מעבר לתהליך התזונתי?
אז אני אוהבת להגיד שתזונה זה מכלול של דברים, לאו דווקא מה שאוכלים אלא- כל מה שצורכים-
והאם הוא מזין אותנו?
בין היתר זה גם מה משחררים (ואיך?).
ולכן, במהלך התהליך אני משלבת עבורכם גם כלים פרקטיים לשחרור של רגשות ומחשבות ש״נתקעו במערכות״. תרגילי כתיבה, תנועה, תטא הילינג ושחרור דפוסים והטמעת חדשים מיטיבים יותר, תהליך כתיבת כוונות לראש השנה ועוד.
מי אני?
רפאלה שני אלטר, מנטורית לאורח חיים בריא המשלבת עבודה אינטגרלית ומודעת בין הגוף הפיזי והגופים העדינים יותר בעזרת תזונה עפ״י רפואת הרמב״ם והתזונה ההוליסטית והטבעית, תטא הילינג, ועוד.
- ניסיון עשיר - בארץ ובעולם - 500 לקוחות ומתאמנים מרוצים
- משלבת צמחי מרפא ותוספי תזונה
- תהליכים קצרים עם תוצאות מיידיות
- יוצאים עם ידע איך להמשיך מכאן בדרך עצמאית
- זוכים להצטרף לקהילה לכל משתתפי ניקוי רעלים ותכנים נוספים עם רפאלה
- אחוז הצלחה - 95%
As Above So Below
לאורך התהליך תקבלו גישה לקבוצת פייסבוק בה תוכלו לשתף מתכונים, לקבל תמיכה מן הקבוצה ולשאול שאלות.
בכל יום ישלח אליכם סרטון קצר המעמיק בגישת הרמב״ם והסברים מדעיים על התזונה הבריאה וגישותיה.
ומפגשי זום לשאלות, שיתופים והעמקה של התוכן שנשלח אליכם בסרטונים לאורך אותו שבוע.
כמובן שכל מפגשי הזום יהיו זמינים לכם גם לאחר השידור, לצפיה בזמנכם החופשי במידה ואינכם יכולים להצטרף במועד השידור.
לאורך התוכנית תוכלו גם לפנות אלי באופן אישי במידת הצורך לנושאים פרטניים. ותהיה לכם אפשרות לתאם סשנים מעמיקים במחירים מיוחדים.
עלות התהליך
עבור שלושים ושלושה ימים של תוכן יום יומי, קבוצת פייסבוק לשיתופים ושאלות, מענה אישי בווטסאפ,
חמישה מפגשי Zoom של כשעה וחצי כל אחד, וכלים שימשיכו אתכם להמשך החיים
המחיר הינו
1250₪
להרשמה
מוכנים לקפוץ למים ולגלות את עצמכם ממקום בריא וחזק יותר?
משתתפים ממליצים
Mor Skurelsky ,מור סקורלסקי
שני רפאלה המדהימה,עברתי איתך תהליך אישי ותזונתי משנה תודעה ואח״כ אפילו הצטרפתי לתכנית ניקוי רעלים שלך (fresh start). מהפעם הראשונה שנפגשנו לנו בזום, הרגשתי ששיניתי את המיינדסט שלי סביב אוכל. ממש הרגשתי שאני מתנהגת לגוף שלי כמו למקדש ואין הרגשה טובה מלכבד את הגוף בצורה הזו. כל מפגש חדשת לי ברמות והתייחסת לכל נקודה שהעלתי, במקצועיות מטורפת. אחרי כל פעם, הוספתי מרכיב חדש ומסקרן למטבח. עד היום אני שותה כל בוקר שייק מזין כארוחת בוקרץ. ושלא נדבר על הקילוגרמים שפשוט התקלפו מעליי. תודה לך על התהליך המדהים שלנו ששילב גם תזונה וגם הרבה נשמה💜💜 מעריכה ואוהבת המון!
