COZY WINTER DETOX
ניקוי רעלים לירידה במשקל ולהכנת הגוף לחורף
תהליך עומק לניקוי רעלים עמוק והכנתו לחורף שבפתח, הטמעת אורח חיים בריא, למידה של תזונה לפי עונות השנה, ירידה במשקל, ריפוי מחלות וגמילה מהתמכרויות בגישת רפואת הרמב"ם.
Cozy Winter Detox הינה תכנית קבוצתית אונליין לאורך שלושה שבועות
שבמהלכה נעבור תהליך ניקוי רעלים ואיפוס המערכות כהכנה לתקופת החורף.
זוהי תוכנית שעוצבה במיוחד לירידה במשקל לתקופה שלאחר החגים ובכלל השנה האחרונה שעברנו.
שחרור התמכרויות ואכילה רגשית, למידה מעמיקה ודיוק מהו בדיוק אורח החיים הבריא עבורכם ובפרט לתקופת החורף בישראל.
משתתפים ממליצים
- בשבוע הראשון
נקבל את כל הידע לקראת השבוע השני בו נעבור את ניקוי העומק, נעשיר את התזונה שלנו ואת הידע שלנו לגבי תזונה לפי עונות השנה ובמיוחד בהתאם לחורף שמתקרב.
בשבוע הזה נוריד מוצרים מסוימים מן התזונה היומית ונעבור מעין ״גמילה״ מהתמכרויות למינהן: גלוטן, סוכר, קפה, עישון ומזון מתועש.
נרד בהדרגה לתזונה טבעונית, נלמד על פרוביוטיקה, מזונות תומכי ניקוי רעלים, תחליפים למזונות שנוריד ונכין את הגוף לניקוי העמוק.
ככל שתהיו מוכנים להעמיק- כך יהיה. זה הכל בידיים שלכם.
- בשבוע השני
נעמיק בתהליך detox עומק בן 4-7 ימים,
שבמהלכם נצרוך תבשילים, מרקים, שייקים ותה התומכים בניקוי העמוק.
זהו תהליך בו הגוף מקבל מנוחה מלאה מעיכול ומתפנה לניקוי רעלים וריפוי רקמות.
במהלך הזמן הזה אנחנו נעבור ביחד עם התזונה הייעודית לניקוי גם עבודה רגשית ומנטלית.
ננקה משקעים מהלב והראש ביחד עם הגוף הפיזי,
ונצא בהירים ומחודשים.
- בשבוע השלישי
נעבור תהליך יציאה מן הניקוי העמוק באופן הדרגתי, נחזור לתזונה רגילה אך ממקום בריא יותר, מאוזן יותר, ומותאם לחורף.
נטמיע את אורח החיים החדש שלמדנו ושאיתו אנחנו מרגישים לנכון להמשיך את מסענו. נזהה איך החשקים שהתאזנו, את הבהירות המנטלית והרגשית נוכחת, ונלמד כלים וטכניקות כיצד לשמר אותם לאורך טווח.
נסכם את המסע שעברנו, נקבל צידה לדרך- איך ממשיכים מכאן? איך מעמיקים את הלמידה למהו אורח החיים הבריא עבורנו,
מה תקבלו בתהליך מעבר לתהליך התזונתי?
-שלושה מפגשים אונליין עם תוכן רב שתקחו אתכם להמשך החיים בנושאים
תזונה לפי עונות, פרוביוטיקה ולמה כל כך חשוב לצרוך אותה?
תזונה שלמה לחיזוק כלל מערכות הגוף, חשיבות המנוחה, אורח חיים מאוזן בהתאם לעונות השנה, ספורט ועוד.
-חוברת מתכונים לעונת החורף + מזונות שטוב להכניס לאורך כל השנה
-קבוצת ווטסאפ לתמיכה לאורך התהליך
-גישה חופשית לשיח אישי איתי לאורך כל התוכנית
-קהילה בפייסבוק לבוגרי תוכנית ניקויי הרעלים איתי
-אופציונלי רכישת תוספי תזונה ל4 חודשים במחיר מיוחד למשתתפי התהליך
-ערכת ניקוי רעלים שכוללת ערכת תבלינים לחורף, ותערובת צמחים לחליטה לעידוד ניקוי הרעלים וחיזוק לחורף
-פורמולת צמחי מרפא לניקוי הגוף
אני אוהבת להגיד שתזונה זה מכלול של דברים, לאו דווקא מה שאוכלים אלא- כל מה שצורכים- והאם הוא מזין אותנו?
בין היתר זה גם מה ואיך משחררים.
ולכן, במהלך התהליך אני משלבת יחד עם תהליך הניקוי רעלים, גם כלים פרקטיים לשחרור של רגשות ומחשבות ש״נתקעו במערכות״.
תרגילי כתיבה, תנועה, תטא הילינג ושחרור דפוסים והטמעת חדשים מיטיבים יותר ועוד.
תאריכי המפגשים
25/11 19:00 מפגש פתיחה
2/12 19:00 מפגש הכנה לניקוי רעלים
9/12 19:00 מפגש יציאה מניקוי רעלים והכנה להמשך הדרך
המפגשים יארכו כשעה עם אופציה להישאר לשאלות נוספות, יוקלט וישלח לכם בקבוצה ייעודית
לאורך כל התוכנית 18.11-7.12
מי אני?
רפאלה שני אלטר, מנטורית לאורח חיים בריא המשלבת עבודה אינטגרלית ומודעת בין הגוף הפיזי והגופים העדינים יותר בעזרת תזונה עפ״י רפואת הרמב״ם והתזונה ההוליסטית והטבעית, תטא הילינג, ועוד.
- ניסיון עשיר - בארץ ובעולם - 500 לקוחות ומתאמנים מרוצים
- משלבת צמחי מרפא ותוספי תזונה
- תהליכים קצרים עם תוצאות מיידיות
- יוצאים עם ידע איך להמשיך מכאן בדרך עצמאית
- זוכים להצטרף לקהילה לכל משתתפי ניקוי רעלים ותכנים נוספים עם רפאלה
- אחוז הצלחה - 95%
As Above So Below
משתתפים ממליצים
עלות התהליך
עבור שלושה מפגשים אונליין עם תוכן רב שתקחו אתכם להמשך החיים, חוברת מתכונים לעונת החורף + מזונות שטוב להכניס לאורך כל השנה,
קבוצת WhatsApp לתמיכה לאורך התהליך, גישה חופשית לשיח אישי איתי לאורך כל התוכנית, קהילה בפייסבוק לבוגרי תוכנית ניקויי הרעלים איתי.
1250₪ בלבד
מחיר מוקדמות עד ה11.11 ב800₪ בלבד
למשתתפים חוזרים 550₪ בלבד עד ה 11.11 ולאחר מכן ב600₪ בלבד
* אם אתם מעוניינים להצטרף אך יש לכם מגבלות בריאותיות או כספיות שמונעות מכם ואתם מעוניינים להתייעץ איתי, שלחו לי הודעה ונמצא את הדרך המדוייקת עבורכם.
להרשמה
מוכנים לקפוץ למים ולגלות את עצמכם ממקום בריא וחזק יותר?
